Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 86.14g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Ашан Хлеб Арбатский, RIOBA Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Smachos Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Smachos Говядина Сыровяленая, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|