Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3823 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 252.63g | Carbs: 506.79g.
Breakfast: Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Интелл Финики, Наша Корова Творог Обезжиренный, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Магнит Банан. Lunch: Фруктовый Салат. Dinner: Twix Mini, Булко Чак-Чак, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|