Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 84.68g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Грецкие Орехи, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Свекла Вареная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Суфле из Ряженки, Вино Красное Сухое, Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Нектарины, Клубника, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|