Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 65.99g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо Авокадо, Бондюэль Красная Фасоль, Имбирь Маринованный, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Клубника, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Активия Йогурт. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, ходьба - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|