Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 216.32g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, HK Kalkkunanfilee, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Pirkka Pakaste Pensasmustikka. Lunch: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Apetit Kesäkeitto. Snacks/Other: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Iso Paahto Graham, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Vaasan Iso Paahto Graham, Snellman Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|