Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 56.35g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Кофе мой с молоком и сахаром. Lunch: Столовое Вино, Челны Хлеб Хлеб Серый, Творожная Запеканка, Гороховый Суп. Dinner: Реми Хлеб Подмосковный, Волжские Зори Простокваша 6%, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста, Горчица, Помидоры. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Яшкино Галета, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МнеВсегдаВезёт's Weight History
|