Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 109.97g | Carbs: 421.23g.
Breakfast: Wagon Wheels Печенье с Кусочками Шоколада, Palermo Сыр Твёрдый, Картофель Отварной, Магнит Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Чай, Магнит Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог 0,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Куриное Филе на Пару, Магнит Слива, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Банан, Магнит Хлебцы Вафельные, Чай с Молоком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Красные Помидоры, Сады Придонья Сок Томатный с Солью. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|