Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 96.99g | Carbs: 78.59g.
Lunch: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Сливы, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|