Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 181.78g | Carbs: 359.41g.
Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Фруктовый Салат, Бразильские Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Льняное Масло, Сырой Овощ. Dinner: Nestle Пломбир 48 Копеек, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Яблоко, Калина Малина Хреновина, Агро-Альянс Бурый Рис, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|