|
Привес после отпуска
Снова вхожу в дефицит ✈️
|
77.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 59.30g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Коровкино Сырок Глазированный с Курагой, Яйцо, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез, Дружба Сырок, Красные Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Курага, Зефир, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platova.social's Weight History
|