|
позавчера наелась хамсы(250 г) потом много пила. думаю это не способствует сбросу веса. Но разрешаю себе 1 раз в неделю есть соленую рыбу
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 119.59g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Помидоры, ОВСЯНКА ПЛЮС, Солнечный Остров Цикорий, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Перловка с курицей. Dinner: Чай, Гречатворог. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Киноа Вареная, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|