|
Начала кр.дней!
|
72.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2014:
|
1380 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 80.94g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Джаз Фундук, Салат Овощной. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Dinner: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Частная Галерея Имбирное Печенье, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Fazer Сухарики Рожь, Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fazer Сухарики Рожь, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Семейка Озби Баранки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Resting - 8 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|