Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 45.39g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе, Сырники без Сахара, Глобус Лосось Слабосоленый. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Ариант Ветчина Деликатесная, Помидоры, SPAR Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|