|
Не пустой. Кушал 150У. Доп активности не было, только тренировки. До моря осталось 2 недели с Пн ухожу на чередование.
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5608 kcal
|
Fat: 241.61g | Prot: 235.52g | Carbs: 624.69g.
Breakfast: Жареная Картошка, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Яичный Белок. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Ролл Калифорния, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Мороженое Карамельное, Жареная Картошка, Окрошка, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чисбургер, Черешня, Клубника. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|