Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 38.33g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Вода, Вода, Корица, Фруктоза, Грецкие Орехи, Ярмарка Овсяные Хлопья Крупные 1. Lunch: Томатная Паста, Вода, Белпвушка Продукт Сметанный, Белпвушка Продукт Сметанный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Лаваш Армянский с Паприкой, Вода. Dinner: Вода, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Вода, Льняные Семена, ВкусВилл Куркума Молотая , Принцесса Ява Чай Зелёный, Вода, Вода. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|