Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 42.56g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Yumurta, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Harras Yulaf Ezmesi. Lunch: Kayısı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Harras Müsli, Harras Yarım Yağlı Süt, Elma. Dinner: Kabak Yemeği, Patates Yemeği, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|