Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 109.60g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Коровкино Ряженка 4%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Лакт Творог 2%, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Виктория Ягода Виктория. Lunch: Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Курица Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|