Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
35.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 121.03g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 5%. Elevenses: Сливы, Абрикосы, O'Zera Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lunch: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Куриный суп-пюре✅, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Afternoon Tea: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква , Яблоко Семеринка. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
|
1191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 53 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|