Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 129.08g | Prot: 144.68g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Вкусвилл Маффин Шоколадный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitness Time Молоко 1%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Сливы, Виноград, Персики, Клубника, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Зефир Малина, Черешня, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Скит Сыр Копченый Scamorza , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|