Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 78.10g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Томское Молоко Сметана 10%, Банан, Пятерочка Груша Желтая, Лакт Творог 2%, Уха. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Обычные Блины, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Томское Молоко Сметана 15%, Борщ. Dinner: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Рот Фронт Птичье Молоко, Мандарины, Щи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|