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조금씩 나아가는 중
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50.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 31.78g | Prot: 146.54g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: 오랩 계란대신 요리란(흰자), 토마토, 삶은감자. Lunch: 오이, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 삶은감자, 방울 토마토. Dinner: 상추겉절이, 장어. Snacks/Other: 커클랜드 그릭 요거트, 인테이크 닥터넛츠 프리미엄 골드, 라라스윗 녹차 아이스크림. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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