Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 113.19g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Стрелки Чеснока, Укроп, Кабачок Гриль, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Сахар, Земляника, Curtis Чай Зеленый, Укроп, Брокколи, Лещ, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Грецкие Орехи, Стрелки Чеснока, Лакт Творог 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|