Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 130.72g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Груша, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Хлебный Дом Кекс Творожный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|