Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 89.05g | Carbs: 249.31g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Белковый Салат. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
|
3856 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Driving - 1 hour and 38 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|