|
Edellisestä punnituksesta kaksi viikkoa ja pääosin koko sen ajan olen elänyt ilman ruoan punnitsemista. Vaikka pudotusprojekti ei ole edistynyt, ei lisääkään ole tullut 💪🏼(Tämä +200 g voi johtua ihan vaan kierrosta, kuumuudesta tai eilisillan keksiövereistä 🤭🤣)
|
100 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 68.89g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Omenat, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Avokado, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Friggs Ohuet Luomumaissikakut, Oivariini Vähärasvaisempi, Felix Kevyt Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Merilohi (Kasvatettu), Uudet Perunat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|