Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 142.87g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Смородина Красная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Sula Леденцы, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Подсолнечное Масло, Помидоры, Баклажан, Смородина Красная, Свинина. Dinner: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Огурец, Кабачок, Лук, Свинина. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|