Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 83.90g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: 요플레 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Lunch: 수박, 연근조림, 오이지, 풀무원 찌개두부, 동원 유부. Dinner: 바나나, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 수박, 찐고구마, 오이지무침, 연근조림, 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 바닐라 아이스 크림. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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코코볼23456's Weight History
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