Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
104 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 136.62g | Prot: 145.28g | Carbs: 15.15g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Сало, Чай. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|