Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 138.09g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Меридиан Форель Слабосолёная, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Dinner: Судак Запеченный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Other: Избенка Ацидофилин 3,2%, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|