|
Странно, вчера калорий перебрала, а отвес…
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 50.17g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Магкейк 5-минутка, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Горох, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клюква, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Финик. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|