Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 154.70g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|