Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 140.52g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Biedronka Polędwica Sopocka, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Barilla Makaron Farfalle, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, El Toro Rojo Oliwki Czarne. Dinner: Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Brzoskwinie, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka 80%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|