Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 36.80g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сливки 10%, Federici Цельнозерновые Макароны , Шампиньоны. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Менза Ролл с Угрем, Твороженная Запеканка 09.02. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|