Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 62.15g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Вода, Вода, Семена Льна, Грецкие Орехи, Корица, ВкусВилл Куркума Молотая , Хуторок Овсяные Хлопья 1 Сорт, Растительное Масло, Конфета, Конфета, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вода, Вода. Lunch: Куриный Бульон, Петрушка, Капуста, Весела Семья Горошек Зелёный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Вода, Вода, Конфета, Растительное Масло, Кабачки, Капуста. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Принцесса Ява Чай Зелёный, Вода, Вода. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Dance (slow step) - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|