Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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48.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 9.04g | Prot: 44.82g | Carbs: 245.56g.
Breakfast: Manzana, Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Calabacín, Salsa Teriyaki, Zanahoria, Hacendado Noodles de Arroz, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Lechuga. Dinner: Brócoli, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Lechuga, Salmón Ahumado. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, Cerezas, Manzana, Cerezas. more...
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1564 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Standing - 4 hours and 1 minute, Resting - 10 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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