Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 67.97g | Carbs: 28.66g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Fit & Easy Салат Маш, Шпинат, Яготинское Топленое Масло, Шампиньоны, Колбаса Домашняя, Авокадо, Простоквашино Вершки 20%, Американо, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль Сырой, Оливковое Масло, Пюре из цветной капусты, Печень в сметане, Fit & Easy Салат Маш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinairina0000's Weight History
|