Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 45.52g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Авокадо, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Ролл с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nett-klug's Weight History
|