Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 110.76g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Бананы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Orion Чокопай, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бананы, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мистраль Тростниковый Сахар , Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Останкино Сервелат Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Останкино Сервелат Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|