Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 92.70g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Cupido Шоколадные Конфеты, Argeta Куриный Паштет, Пестравка Пломбир со Вкусом Ванили с Шоколадной Крошкой . Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Пятерочка Манго, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|