Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 103.50g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Русский Пармезан Сыр Истринский, Голубика, Кофе. Lunch: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Аджапсандал. Dinner: Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|