Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 115.81g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Flora Kevyt ja Paksu, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Mustaherukka, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|