Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 246.29g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хамон, Wasa Хлебцы Fiber, Green Ray Кукуруза, Вкуснотеево Творог 0,5%, Canti Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|