Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 204.21g | Carbs: 276.65g.
Breakfast: Натурфрукт Ореховое Ассорти, Ирис Лён Коричневый, Кинза, Укроп, Свекла Вареная, Нежеголь Бифидум, Житница Здоровья Соя. Lunch: Магнит Слива, Лента Яблоко Семеренко, Мамина Нежность Кисель Молочный Овсяный, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Помидоры, Сельдерей, Sen Soy Рисовый Уксус, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидорка Томатная Паста, Кухмастер Томатный Сок , Минтай Жареный, Зеленый Перец, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Мёд, Абрикосы, Нут (Вареный), Сельдерей, Мегамарт Филе Куриное в Травах Гриль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|