Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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47.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2176 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 116.32g | Carbs: 277.86g.
Lunch: 상추, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 아임닭 매콤불고기맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 방울 토마토. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, CU 햄이꽉찬 샌드위치. Snacks/Other: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 체리, 풀무원 모짜렐라 핫도그, 군고구마, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 해태제과 후렌치파이 딸기, CU 프로틴볼스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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