Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 48.81g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Шоколад, Bio National Сироп из Топинамбура, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Крупа, Ашан Ананас, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. Lunch: Терпуг, Приготовленные Грибы, Лента Баклажан, Помидоры, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Персики, Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Сладкий Мир Сорбит, Магнит Слива, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, ходьба - 3 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|