Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4220 kcal
|
Fat: 166.75g | Prot: 241.92g | Carbs: 402.86g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Olut, Suklaakeksi, LU Bastogne Duo, Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolukana, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Tomaatit, Kurkku, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Persikka, Salaatti, HK Maakarit Toscanan Giovanni, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Other: Maitokahvi, Fazer Leipurimestarin Valkosipulipatonki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|