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infelizmente, engordei.
Mas sem me entristecer, voltando ao foco pq reclamar não adianta.
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86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1054 kcal
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Fat: 32.51g | Prot: 53.75g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Da Terrinha Tapioca, In Natura Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Chá (Infusão). Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Goiaba. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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