|
朝食前、便は未で84.4kg。
|
84.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 75.70g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Lunch: ローソン ゆでたまご, ローソン ブランパン2個入り, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|