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tjrs pareil .normal je craque sur le chocolat le soir devant la télé et peu de sport depuis 10 jours car je suis tombée d une chaise ( debout dessus) mal au coude et au dos. vu ostéopathe hier ...
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65.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 77.39g | Prot: 67.73g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Fraises, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Pain aux Céréales, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Miel, Carrefour Truite Fumée, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Other: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Dunkerquoise Véritables Gaufres. more...
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3241 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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