Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 105.42g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп «Свекольник». Dinner: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Snacks/Other: МарС Сникерс, Макдоналдс Мороженое Рожок, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|